Carissimi amici, ricordate la volta scorsa… abbiamo parlato delle possibili controindicazioni derivanti dall’uso dello smartwatch. Bene, oggi il nostro prezioso accessorio si rifarà… poiché parleremo di una delle sue più utili funzioni per l’essere umano: La misurazione della pressione del sangue!
Può uno smartwatch misurare la pressione del sangue?
Ebbene sì cari amici, gli smartwatch hanno la capacità di misurare la pressione sanguigna, e ci sono alcuni modelli che lo fanno anche in modo molto preciso. Cosa… perché ne parliamo?! Purtroppo ci sono tantissime persone che non conoscono fino in fondo l’evoluzione di questi orologi intelligenti e che pensano che siano solo degli accessori che, oltre a segnare il tempo, ti permettono di ricevere qualche notifica dello smartphone.
Contapassi, bussola, misurazione della pressione…
I modernissimi smartwatch non solo tengono traccia dei passi, delle calorie bruciate, dei vari progressi fatti durante le ore di ginnastica, ma sono in grado di misurare, in maniera precisa la pressione del sangue. Test dimostrano che sono tanti i modelli che misurano la pressione del sangue nelle arterie in relazione alla frequenza del battito cardiaco e all’elasticità delle arterie. Quindi ci sentiamo di consigliarli per chi intende farne un uso sportivo in modo responsabile e calcolato. Indossare uno smartwatch che consente di misurare diversi parametri importanti, come il monitoraggio della pressione arteriosa è davvero qualcosa di utile e importante per rilevare i problemi cardiaci e ottenere un quadro chiaro della propria salute.
Ma perché è importante monitorare questi parametri?
Uno specialista non potrà fare altro che raccomandare a chiunque soffra di ipertensione, di monitorare la pressione sanguigna a casa. La pressione può essere misurata con uno sfigmomanometro, con un monitor elettronico o soprattutto con uno smartwatch! Perché usare anche uno smartwatch? Semplicemente perché quando sei fuori casa, non solo mentre si pratica lo sport, non è sempre possibile adoperare o portare con se determinati utensili misuratori come il monitor elettronico.
Ma come si misura la pressione con lo smartwatch?
Niente paura amici. Poiché se siamo capaci di usare lo smartwatch per svolgere tante altre funzioni quotidiane, lo stesso potremo fare per quanto riguarda il monitoraggio della pressione. Molti smartwatch effettuano letture oscillometriche al mattino e alla sera.Questa misurazione automatica non è altro che un sensore elettronico che calcola la pressione sistolica e la diatolica. Alcuni smartwatch utilizzano un PPG o un fotopletismografo.
Analizziamo i pro ed i contro
Uno smartwatch con sensore e monitor della pressione sanguigna può essere comodo, utile, preciso. Ma sicuramente avrà anche i suoi limiti. Vediamoli nel dettaglio:
I Pro
- Le misurazioni possono essere effettuate tra una visita medica e l’altra
- Possibilità di condividere i dati con il proprio medico curante
- La pressione sanguigna può essere controllata sempre ed ovunque
- Il monitoraggio aiuta a gestire e prevenire l’ipertensione
- Alcuni modelli tracciano anche la variabilità della frequenza cardiaca affinché si possa avere un quadro più chiaro della salute del cuore
- I dati sulla pressione possono aiutare a regolare il piano fitness
- Semplici da usare, anche per i più anziani
- Non è necessario avere la pressione alta per usarli.
Contro
- Non è preciso come lo sfigmomanometro
- Hanno bisogno di una buona durata della batteria per funzionare correttamente
- Può essere sensibile al movimento
Consigli prima della misurazione
Sono davvero tanti gli smartwatch in commercio che consentono di misurare la pressione sanguigna. Ad ogni modo è consigliabile prestare attenzione ad alcuni semplici consigli per eseguire la misurazione nel miglior modo possibile:
- leggere attentamente il manuale d’istruzioni per avere familiarità con il proprio dispositivo
- assicurarsi che lo smartwatch sia abbastanza carico o che abbia in generale una durata della batteria elevata
- evitate di assumere caffè, alcol, sigarette e di praticare attività fisica prima di misurare la pressione
- per una corretta misurazione occorre sedersi e rilassarsi per tutto il tempo necessario
- indossare l’apparecchio nel modo giusto; non in maniera stretta ma neppure troppo larga
- il braccio dovrebbe essere appoggiato su una superficie piana, come un tavolo
Ma quanto può essere preciso uno smartwatch
Bene, ora cerchiamo di capire quanto può essere preciso uno smartwatch, o meglio ancora, se il proprio smartwatch è preciso abbastanza. Come fare per sapere se il proprio smartwatch con il rilevatore di pressione sanguigna è preciso? Il modo migliore per capire se il rilevatore funziona bene o meno è portarlo dal proprio medico curante. Proprio così, bisogna andare dal medico, misurare davanti a lui dopodiché va misurata la con lo sfigmomanometro. Solo questo tipo di confronto potrà appurare se la misurazione dello smartwatch sia attendibile o meno. Ovviamente, ricordiamoci sempre che la pressione cambia durante il giorno a seconda del cibo che mangiamo, dello stress e tanti altri fattori. Quindi il confronto va fatto al momento.
