Guida all’acquisto di uno smartwatch per palestra, costo

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Gli smartwatch oggi sono dei veri personal trainer. Senza nulla togliere ovviamente al ruolo e alla competenza di quelli in carne ed ossa, se si decide di allenarsi da soli, gli indossabili sono dei veri alleati durante l’attività fisica.

Al polso delle persone aggiungono un ulteriore livello di tracciamento prima impensabile. Tra gli smartwatch per fitness ce ne sono di veramente interessanti sul mercato per quel che riguarda la loro capacità di interpretare correttamente i tipi di allenamenti svolti e tracciarne l’andamento.

Come scegliere uno smartwatch da palestra?

Gli sportivi e tutte le persone attente alla propria forma fisica, necessitano di modulare correttamente l’andamento dell’esercizio fisico nel corso degli allenamenti per.

Il primo criterio di valutazione durante la scelta del miglior smartwatch per fitness è il display. Gli smartwatch oggi sono quasi tutti dotati di pannelli ad alta risoluzione. Ma oltre alla risoluzione ci sono altri fattori importanti per la qualità di un display.

I display hanno una diagonale più o meno ampia. Quelli di grandi dimensioni permettono di visualizzare consigli a schermo durante l’allenamento. Ma oltre alla grandezza, è bene scegliere un dispositivo con una buona tecnologia di illuminazione. Soprattutto con un display con angoli di visione in grado di garantire una lettura perfetta delle informazioni in qualsiasi condizione di luce.

Gli smartwatch più economici sono adatti ad utenti che si allenano poco o che non necessitano di soluzioni particolari al proprio polso. Mentre per i professionisti o i cultori del fitness sono consigliate soluzioni di fascia medio-alta.

Un altro elemento importante quando si deve scegliere uno smartwatch per fitness è legato alla qualità dei sensori. Vediamo quali sono i sensori più importanti, quelli irrinunciabili.

I sensori

Innanzitutto ci sono i classici giroscopio e accelerometro, due dispositivi di rilevazione del movimento comunemente utilizzati anche in altre moderne attrezzature tecnologiche, come i video game. Si basano sul concetto di inerzia, che è la riluttanza delle masse per cambiare il loro stato di movimento, quindi chiamato unità di misura inerziali nelle applicazioni di ingegneria.

L’accelerometro, come anticipa il nome, viene utilizzato per misurare l’accelerazione lineare mentre i giroscopi vengono utilizzati per misurare vari parametri di movimento rotazionale. Combinando le informazioni ottenute dai due sensori, il movimento di un oggetto nello spazio 3-d può essere calcolato ad un elevato grado di precisione.

Nei miglior smartwatch per fitness troviamo anche il sensore HR per il battito cardiaco. Elemento fondamentale per il tracciamento della propria attività fisica, svolge un ruolo importante nella scelta degli allenamenti più appropriati da svolgere per bruciare grassi o per incrementare la propria resistenza sotto sforzo.

L’autonomia

Un altro criterio da valutare quando ci accingiamo nella scelta del miglior smartwatch per fitness è l’autonomia. Anche per poco più di qualche ora di allenamento in palestra, uno smartwatch ha bisogno di una lunga autonomia per durare tutto il giorno o anche più di uno.

Alcune altre funzioni come il tracking della distanza, delle calorie bruciate o della qualità del sonno porterebbero la batteria a scaricarsi in fretta.

Per non rinunciare a questo tipo di funzioni è bene scegliere uno smartwatch che permetta di tracciare il vostro allenamento per almeno due giorni di fila. Una buona autonomia vi eviterà di dover ricaricare il dispositivo ogni giorno o di utilizzarlo poco perché timorosi di restare a secco a metà mattina. Andando su soluzioni più costose si può fare affidamento su moduli batteria più capienti e quindi ad un’autonomia maggiore.

Altre caratteristiche da valutare

Un fitwatch, ovvero un orologio smart per il fitness, dovrebbe sempre essere “waterproof” e quindi capace di resistere ad acqua, pioggia ed altre intemperie atmosferiche.

Certo ormai quasi tutti i miglior smartwatch attualmente disponibili sul mercato presentano un qualche grado di impermeabilità. Consideriamo ad esempio i due diversi livelli di impermeabilità: IP67 e IP68. Entrambi assicurano l’utilizzo dello smartwatch sotto l’acqua corrente senza nessun problema. Quello che li distingue però è il tempo di immersione garantito prima di avere qualche tipo di problema. La certificazione IP67 garantisce totale protezione fino ad un metro d’acqua per un massimo di mezz’ora di tempo; la certificazione IP68, invece, innalza il tempo fino ad un’ora.

Per chi pratica ad esempio snorkelling, immersioni, nuoto o altri sport acquatici è assolutamente consigliabile puntare su un modello capace di resistere a 5 atmosfere, cioè fino a 50 metri sott’acqua.

Resta la necessità di valutare con estrema attenzione quale smartwatch acquistare in relazione al tipo di immersione che si prevede.

Un altra caratteristica d tenere in considerazione per un indossabile è che deve garantire comfort e praticità, quindi vanno considerati attentamente il peso ed il materiale che devono rispettare anche precisi canoni estetici.

Altre funzionalità utili

Tra le funzionalità più comuni negli smartwatch per fitness troviamo i misuratori, i contapassi, l’altimetro ed i GPS. A queste se ne possono aggiungere altre, in base alle necessità dello sportivo, come la possibilità di stabilire degli obiettivi, la visualizzazione delle condizioni meteo, la rilevazione dei bioritmi e della qualità del sonno ecc.

Lo smartwatch è uno strumento quasi irrinunciabile per i runners ma soprattutto gli appassionati di montagna possono avvalersi di funzioni davvero utili come il GPS e l’altimetro.

Il GPS in uno smartwatch è indispensabile soprattutto per chi pratica attività fisica, come i runner e gli escursionisti. Lo smartwatch con geolocalizzazione è in grado di memorizzare le informazioni sul percorso seguito, i tempi impiegati permettendo di calcolare valori riguardo le calorie bruciate, il miglioramento delle prestazioni, e così via.

L’altimetro è un sensore che attraverso il rilevamento della pressione atmosferica, misurando le variazioni di peso, dà informazioni quanto più possibile precise sulla quota a cui ci si trova. Alcuni dispositivi dispongono invece dell’altimetro barometrico che è sensibile alle variazioni di umidità, densità e temperatura.

La maggior parte degli smartwatch utilizza gli altimetri elettronici, dove queste differenze di valori vengono misurate attraverso degli impulsi elettrici. In questo modo possiamo conoscere sia la pressione atmosferica che l’altitudine, con un dato che risulta più affidabile in presenza di tecnologie per la geolocalizzazione, come i moduli GPS, Glonass e Galileo. Per fare in modo che il valore sia estremamente accurato è fondamentale che la taratura sia perfetta.

L’orologio intelligente può offrire il monitoraggio dei battiti cardiaci, per controllare l’affaticamento durante il trekking o l’arrampicata. Una funzione molto utile per chi pratica trial running è la misurazione della distanza percorsa e le calorie bruciate, per un allenamento volto a migliorare le proprie prestazioni.

Ci sono poi funzioni integrate nei device di fascia medio/alta, tra queste le notifiche delle app installate, le chiamate di emergenza, l’archiviazione dei dati in cloud, l’ascolto della musica tramite controllo remoto dello smartphone.

Comunicatrice a 360°, scrivo per il web ma anche sceneggiature. Amo viaggiare, visitare gallerie e musei, tenermi aggiornata su tutto, dalla tecnologia all’attualità.

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